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Comment prendre soin de ses ongles ?
- Le Studio Agen
- 19 janv. 2024
- 5 min de lecture
Prendre soin de ses ongles est un aspect important de l'hygiène et de la beauté des mains. Des ongles sains et bien entretenus reflètent non seulement une bonne image de soi mais sont également indicatifs d'une bonne santé générale. Ce guide vous offre des conseils pratiques et des techniques simples pour entretenir vos ongles, les renforcer et les embellir.
Étape 1 : Chouchouter ses ongles
Bien couper ses ongles
Bien couper ses ongles est la première chose à laquelle vous devez penser pour prendre soin de vos ongles. Pour les couper correctement, vous devez les couper droit. Cela permet de prévenir l’apparition d’ongles incarnés, qui peuvent apparaître lorsque les côtés des ongles sont coupés trop courts.
En coupant vos ongles droit, vous maintenez aussi la forme naturelle de l’ongle, ce qui favorise une croissance plus saine et réduit le risque d’inconfort ou d’infection. Veillez à utiliser un coupe-ongles ou des ciseaux propres et à ne pas couper trop près de la peau pour ne pas vous blesser. Bien couper ses ongles permet non seulement d’améliorer leur apparence mais surtout de les maintenir en bonne santé.
Évitez les vernis à ongles agressifs
Évitez les vernis à ongles agressifs qui contiennent des composés chimiques potentiellement nocifs tels que le formaldéhyde, le toluène et le dibutyl phtalate. Ces ingrédients peuvent causer des dommages à vos ongles et à votre santé globale. Optez plutôt pour des vernis à ongles non toxiques, formulés sans ces composants, qui peuvent abîmer vos ongles.
Optez pour un dissolvant doux
L'utilisation d'un dissolvant doux est essentielle pour maintenir la santé et la beauté de vos ongles. Contrairement aux dissolvants agressifs, qui peuvent dessécher et endommager vos ongles et cuticules, un dissolvant doux préserve l'hydratation naturelle de l'ongle.
De plus, certains dissolvants doux sont enrichis en vitamines et en huiles essentielles, favorisant ainsi la croissance saine des ongles et offrant un soin supplémentaire. En optant pour un dissolvant doux, non seulement vous éliminez efficacement le vernis mais vous prenez également soin de vos ongles.
Limez régulièrement vos ongles
Limer ses ongles régulièrement est une étape cruciale dans le maintien de leur santé et de leur esthétique. Cette pratique permet de façonner vos ongles en leur donnant la forme désirée tout en prévenant les accrocs et les déchirures. Il est recommandé d'utiliser une lime à ongles de bonne qualité, avec un grain fin pour éviter de fragiliser l'ongle.
Lors du limage, veillez à suivre la direction naturelle de la croissance de l'ongle, en effectuant des mouvements doux et dans une seule direction. Cela minimise le risque de fendillement et de dédoublement, des problèmes fréquents lorsque les ongles sont limés de manière agressive ou en va-et-vient.
Hydratez vos ongles
Hydrater ses ongles est une étape essentielle pour garantir leur force et leur santé. Les ongles, tout comme la peau, peuvent se dessécher, surtout après l'exposition à des produits chimiques comme les vernis à ongles et les dissolvants. L'hydratation aide à prévenir la fragilité, les cassures et favorise une croissance saine.
Il est conseillé d'utiliser des crèmes ou des huiles spécifiques pour les ongles et les cuticules, qui contiennent des ingrédients nourrissants comme la vitamine E, l'huile d'argan ou de jojoba. Ces produits pénètrent profondément dans l'ongle et la cuticule, apportant une hydratation intense et durable. Nous vous recommandons d'appliquer ces hydratants quotidiennement, idéalement le soir avant le coucher pour permettre une absorption maximale pendant la nuit.
Une bonne hydratation contribue non seulement à améliorer l'aspect esthétique de vos ongles, les rendant plus brillants et plus sains, mais elle renforce également leur structure, les
rendant moins susceptibles de se casser ou de se fendre.
Nourrissez vos ongles avec une alimentation saine
Les ongles, comme tout autre partie de notre corps, dépendent de notre alimentation pour obtenir les nutriments nécessaires à leur croissance. Des aliments riches en biotine, comme les œufs, les amandes, et les légumes verts comme les épinards, sont particulièrement bénéfiques pour renforcer les ongles. Le fer, trouvé en abondance dans la viande rouge, les lentilles et les épinards, prévient également la fragilité des ongles.
N’hésitez pas non plus à consommer des protéines, qui sont constituées d'acides aminés et qui jouent un rôle important dans la formation de la kératine, un composant clé qui régénère et renforce les ongles.
Enfin, consommer des aliments riches en zinc comme les graines de citrouille et les noix stimule également la santé des ongles en favorisant l'absorption du fer et la production de collagène.
Étape 2 : Prendre soin de ses ongles en supprimant les mauvaises habitudes
Évitez de vous ronger les ongles
Prendre soin de ses ongles passe aussi par la suppression de mauvaises habitudes. Ronger ses ongles est le premier réflexe à bannir de votre quotidien. Cette habitude, souvent déclenchée par le stress ou l’ennui, peut causer de sérieux dommages à la structure de l'ongle et à la cuticule. Non seulement cela affaiblit l'ongle, le rendant plus vulnérable aux infections et aux déformations mais cela peut également entraîner des blessures au niveau des doigts et des problèmes dentaires.
Pour supprimer cette mauvaise habitude, il peut être utile d’identifier ce qui la déclenche. Si c’est le stress, la pratique de la méditation peut aider, tout comme le sport. Si vous n’arrivez pas à vous défaire de cette habitude, vous pouvez aussi tester la technique du vernis amer.
Résistez à l'envie de couper ou d'arracher vos cuticules
Les cuticules agissent comme une barrière protectrice contre les infections, en protégeant le lit de l'ongle des bactéries et des champignons. Lorsque vous coupez ou arrachez vos cuticules, non seulement vous enlevez cette protection naturelle, mais vous exposez également vos ongles à des risques de micro-coupures. Ces petites blessures peuvent être des portes d'entrée pour des contaminants, augmentant le risque d'infection et de problèmes d'ongles.
Plutôt que de couper vous-même vos cuticules, il est recommandé de les hydrater régulièrement avec des huiles ou des crèmes spécifiques pour cuticules et de les repousser doucement à l'aide d'un bâtonnet en bois ou d'un poussoir à cuticules. Cette technique permet de maintenir des ongles sains tout en préservant l'intégrité et la fonction protectrice des cuticules.
Protégez vos ongles des produits chimiques
Protéger ses ongles des produits chimiques est une mesure préventive essentielle pour maintenir leur santé et leur beauté. Les produits chimiques agressifs, souvent présents dans les produits de nettoyage, les désinfectants et certains cosmétiques peuvent sévèrement endommager la structure de l'ongle, provoquant sécheresse, fragilité et décoloration.
Pour éviter ces dommages, il est recommandé de porter des gants de protection lors de l'utilisation de produits chimiques, surtout lors du nettoyage ou du jardinage.
N’utilisez pas vos ongles comme outil
Solliciter vos ongles pour des tâches telles qu'ouvrir des canettes, gratter des étiquettes ou dévisser des petits objets peut causer des dommages importants. Ces actions exercent une pression excessive sur l'ongle et le lit de l'ongle, pouvant entraîner des cassures, des déchirures ou même des blessures plus graves. De plus, cela peut compromettre la structure de l'ongle à long terme.
Évitez de porter des chaussures trop serrées
La conséquence des chaussures trop serrées pour vos ongles est qu’elles exercent une pression excessive sur les orteils, provoquant des frottements et des contraintes qui peuvent endommager les ongles.
Des chaussures mal ajustées peuvent être à l'origine de problèmes tels que des ongles incarnés, des déformations des ongles ou des callosités douloureuses. En choisissant des chaussures qui correspondent parfaitement à la taille et à la forme de vos pieds, vous réduisez considérablement ces risques.
Étape 3 : Se rendre dans un institut de beauté
Vous pouvez aussi prendre soin de vos ongles en vous rendant dans un institut de beauté spécialisé. Notre bar à ongles à Agen vous propose une large gamme de services pour prendre soin de vos ongles : pose d’ongles en gel, Nail Art, vernis semi-permanent, vernis des pieds ou encore la pose de capsules américaines.
Notre esthéticienne veillera à nettoyer, façonner et polir vos ongles. Elle pourra également appliquer des vernis à ongles de qualité, des traitements fortifiants et même des décorations Nail Art si vous le souhaitez.
En ce moment, vous pouvez obtenir -30% sur votre séance de soin des ongles à Agen. Mais attention, cette offre est valable uniquement si vous n’êtes pas encore cliente chez nous. Pour profiter de cette remise tant que c’est encore possible, il vous suffit de cliquez sur le bouton ci-dessous :
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